السعرات الحرارية في محشى الكرنب او الملفوف - YouTube
السعرات الحرارية فى محشى الكرنب او الملفوف والقيمة الغذائيه كمان - YouTube
السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الملفوف - جيم ج
لا تحزن و ثق بالله - الملفوف او الكرنب الاحمر هو أحد أنواع الخضروات الصحية التي تحتوي على نسبةٍ ضئيلةٍ من الدهون، والكربوهيدرات، والسعرات الحرارية، ونسبةٍ عاليةٍ من الماء، والفيتامينات، والألياف، والمعادن،