فتنس فيرست Fitness First Libya - المعدل الطبيعي لزيادة الوزن للحامل من 11 إلى 15 كيلو سببها وزن الطفل والتغيرات الهرمونية وغيرها وهذه الزيادة تختفي بعد الولادة إلا زيادة الوزن بسبب تناول
وزن الجنين أثناء فترات الحمل المختلفة يختلف معدل زيادة وزن الجنين باختلاف عمر الحمل فتكون الزيادة في الوزن طفيفة في الاشهر الاولى من الحمل حت يصبح وزن الجنين 100 جرام مع نهاية
![Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "حامل وشايلة هم زيادة الوزن؟ 🌟 هناك زيادة وزن ينصح بها وطبيعية وهناك زيادة تكون أكثر من المعدل الذي ينصح به. في الصورة توضيح للوزن Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "حامل وشايلة هم زيادة الوزن؟ 🌟 هناك زيادة وزن ينصح بها وطبيعية وهناك زيادة تكون أكثر من المعدل الذي ينصح به. في الصورة توضيح للوزن](https://pbs.twimg.com/media/D-VCY80XUAIMaSz.jpg:large)