IBN BAJJAH MEDICAL CX - #ابن_باجة_الطبي #وحدة_العلاج_الطبيعي مجموعة تمارين هامة جداً لممارستها في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة، وهي تمارين "كيجل" لتقوية عضلات المهبل وتضييق فتحته بعد الولادة كما ان تمارين "كيجل"
![أهم تمرين بعد الولادة لتضييق المهبل وعلاج عدم التحكم في البول/ والم اسفل الظهر/وثقل والم الحوض - YouTube أهم تمرين بعد الولادة لتضييق المهبل وعلاج عدم التحكم في البول/ والم اسفل الظهر/وثقل والم الحوض - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/_ltJCWpQFic/maxresdefault.jpg)
أهم تمرين بعد الولادة لتضييق المهبل وعلاج عدم التحكم في البول/ والم اسفل الظهر/وثقل والم الحوض - YouTube
![تمارين كيجل لتضيق المهبل بعد الولادة الطبيعي والقيصري /تمارين تضييق المهبل بعد الولادة #تمارين_كيجل - YouTube تمارين كيجل لتضيق المهبل بعد الولادة الطبيعي والقيصري /تمارين تضييق المهبل بعد الولادة #تمارين_كيجل - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/tJHK3EELT-U/hqdefault.jpg)
تمارين كيجل لتضيق المهبل بعد الولادة الطبيعي والقيصري /تمارين تضييق المهبل بعد الولادة #تمارين_كيجل - YouTube
![تمارين تضييق المهبل والحفاظ على قوه انقباضه وعضلاته ௹ تمارين شد وتضييق المهبل للمتزوجات بعد الولاده - YouTube تمارين تضييق المهبل والحفاظ على قوه انقباضه وعضلاته ௹ تمارين شد وتضييق المهبل للمتزوجات بعد الولاده - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/1bV3t_-UXvM/maxresdefault.jpg)